Yoga im Slide Surfcamp
Die richtige Balance aus Wellenreiten und Erholung im Surfurlaub
Surfen und Yoga haben eines gemeinsam: Beide Sportarten schulen Gleichgewicht, Beweglichkeit und Körperkraft, fordern aber auch Koordinationsvermögen, bewusste Atmung und Lungenkapazität. Starke, fitte Lungen sind für dich als Wellenreiter besonders wichtig. Zudem hilft Yoga, sich schneller zu regenerieren und das Verletzungsrisiko zu minimieren. Mit den Techniken des Yogas, wie Atemübungen und Meditation, können Surfer ihre mentalen Fähigkeiten entscheidend verbessern. In Belastungs- und Stres-Situationen werden somit Ängste leichter überwunden und du wirst ihnen mit Ruhe und Ausgeglichenheit begegnen.Die Kombination aus Yoga und Surfen gibt nicht nur nach dem Surfkurs einen entspannenden Abschluss, sondern hilft auch bei der Regeneration des Körpers und verbessert die Beweglichkeit.
Yoga-Übungen haben unter anderem folgende positive Wirkungen:
- Verbesserung der Flexibilität
- Kraft
- Kraftausdauer und Schnellkraft
- Gleichgewichtssinn
- Körperkoordination
- Atmung und Sauerstoffaufnahme
- Körperspannung und der Kondition
- Verletzungsvorbeugung und Heilungsförderung
- Reduzierung von Stress
- Training von Fokussierung
- Entspannung des Geistes
Yoga (ab 2 Personen)
Preise
45 Minuten für 10 Euro pro Person
Yoga-Kurse können vor Ort gebucht werden.
Wellness Massagen
Massagen sind vielseitig einsetzbar und können Muskelverspannungen, Stress und Rückenschmerzen lindern. Oftmals werden sie in ihrer Wirkkraft unterschätzt, denn die richtige Massage kann noch vieles darüber hinaus bewirken. Die sanften Berührungen auf der Haut tun gut und erhöhen den Wohlfühlfaktor. Unsere ausgebildete Masseurin bietet neben Sportmassagen weitere exklusive Anwendungen.
Relax Massage
Perfekt, wenn du dich ausgepowert fühlst und deine Muskeln verspannt sind.
Preise
30 Minuten für 15 Euro pro Person
60 Minuten für 30 Euro pro Person
Tibetanische Klangschalen
Wie bei einem Stein, der die Wasseroberfläche durchbricht und konzentrische Wellen auf die Reise schickt, dringen die Schwingungen bei der Klangmassage durch deinen Körper. Der Ton einer Klangschale berührt dein Innerstes und ist eine wohltuende Möglichkeit wieder mit sich und seiner Umwelt in Einklang zu gelangen.
Die Klänge und Schwingungsfelder, können Verspannungen und Blockaden lösen sowie den Energiehaushalt optimieren.
Reiki
Wohlbefinden durch die Heilkraft der Hände Diese aus Japan stammende Therapie kann durch das Auflegen der Hände zur Auflösung von Energieblockaden führen, die Ursache vieler Erkrankungen sind.
Die Reiki-Behandlung kann zur Steigerung des Wohlbefindens beitragen und Beschwerden lindern, zudem werden mit Hilfe der Stoffwechselaktivierung Schadstoffe aus dem Körper geführt.
Preise
30 Minuten für 15 Euro pro Person